Como cuidamos do que você escreve aqui
Última atualização: 3 de outubro de 2026
Em três linhas: o que você registra neste aplicativo é informação de saúde, e é tratada como tal. Só a sua terapeuta vê. Não há publicidade, não há estatísticas, não há compartilhamento com ninguém. As páginas do diário que você não marcar como compartilhadas nem chegam à tela dela.
Quem é responsável
Michelle Senna Bonfim, empresária em nome individual, NIF 321 844 149, Rua Capitão Lebre n.º 12, 3.º Esq., 3810-384 Aveiro. Contato: [email protected].
Que dados são coletados
- Identificação mínima: o nome ou apelido que a terapeuta associa ao seu código de acesso. O aplicativo não pede e-mail, telefone, endereço nem data de nascimento.
- Dados de saúde: os seus registros de humor, energia, ansiedade e sono; as emoções e contextos que você assinala; as notas do check-in; os exercícios que você faz e o que escreve neles; e as páginas de diário que você marcar como compartilhadas.
- Mensagens de apoio: o que você escreve à Michelle em «Apoio», e a resposta dela — com os exercícios que ela escolher para esses dias. Este fio fica guardado no aplicativo e só vocês dois o veem.
- Notas clínicas da terapeuta, que só ela vê.
- Avisos no celular (opcional): se você ligar os avisos, o seu navegador cria um endereço de entrega junto do serviço de notificações do seu celular (Google, Apple ou Mozilla, conforme o aparelho) e esse endereço fica guardado aqui. Serve só para avisar que há mensagem nova. Você desliga quando quiser, no mesmo lugar onde ligou.
Não há cookies de rastreamento, nem ferramentas de estatística, nem píxeis de redes sociais. O aplicativo guarda no seu aparelho uma cópia dos seus registros e a preferência de tema, para funcionar sem internet — isso não sai do aparelho.
Com que fundamento
O tratamento de dados de saúde se apoia no seu consentimento explícito (artigo 9.º, n.º 2, alínea a) do RGPD) e no fato de esses dados servirem à prestação de cuidados de saúde por profissional sujeito a sigilo (alínea h) do mesmo número). Você pode retirar o consentimento a qualquer momento, sem precisar justificar.
Quem tem acesso
- A sua terapeuta, Michelle Senna Bonfim, vinculada a sigilo profissional.
- O serviço de notificações do seu celular — Google, Apple ou Mozilla —, e apenas se você ligar os avisos. Ele entrega a notificação sem conseguir lê-la: o conteúdo vai cifrado de ponta a ponta, e de qualquer forma o aviso não diz mais do que «há mensagem nova».
- A Cloudflare, Inc., que hospeda o aplicativo e o banco de dados, na qualidade de subcontratante. Os dados podem ficar guardados em servidores fora da União Europeia, ao abrigo do Quadro de Privacidade de Dados UE-EUA e das cláusulas contratuais-tipo da União Europeia.
- A pessoa que presta o apoio técnico ao aplicativo, que só acessa dados quando for estritamente necessário para o manter funcionando, com conhecimento da Michelle, e que está obrigada por escrito a confidencialidade.
Mais ninguém. Os dados não são vendidos, cedidos, nem usados para treinar sistemas de inteligência artificial.
Durante quanto tempo
Os registros são conservados enquanto durar o acompanhamento e até cinco anos após a última consulta — prazo compatível com a conservação de processo clínico. Passado esse prazo, ou a seu pedido, são apagados.
Os seus direitos
Você pode pedir, a qualquer momento e sem custo: acessar os seus dados, corrigi-los, apagá-los, limitar o tratamento, ou recebê-los num arquivo para levar com você. Basta escrever para [email protected]. Se você não ficar satisfeito com a resposta, pode reclamar junto da Comissão Nacional de Proteção de Dados (cnpd.pt).
Segurança
O acesso é feito por um código pessoal que só a terapeuta entrega a você — não há nome de usuário público nem lista de pacientes visível de fora. Toda a conexão é criptografada (HTTPS). Ainda assim, guarde o seu código como guardaria uma chave: quem tiver ele vê os seus registros. Se você perder, ou desconfiar que alguém tem, avise a Michelle e ela emite outro.
O que este aplicativo não é
Não é um serviço de urgência nem substitui acompanhamento médico. Se você estiver em perigo, ligue 112, ou o SNS 24 pelo 808 24 24 24. Dentro do aplicativo, o botão «Preciso de ajuda agora» deixa esses contatos sempre à mão.
O «Apoio» também não é um canal de urgência. Mesmo com os avisos ligados, a Michelle responde no horário dela — e um aviso pode nem chegar, se o celular estiver desligado ou sem internet. Para o que não pode esperar, use os contatos acima.
Meu Jardim faz parte do Jardim da Alma.